Menopausa Sem Tabu: Descubra os Segredos do Prazer Redesenhado!
Você sabia que a menopausa não precisa ser o fim da sua vida sexual? Longe disso! Com o aumento da expectativa de vida, as mulheres estão vivendo um terço de suas vidas após a menopausa. Mas, para muitas, essa fase vem acompanhada de desafios como baixa libido, secura vaginal e mudanças de humor.
A Perimenopausa: Uma Preparação para a Mudança
Os sintomas da menopausa podem começar até dez anos antes, durante a perimenopausa. Uma mulher chamada Suzan, de 40 e poucos anos, compartilhou sua experiência: “O sexo ficou muito doloroso, e eu não sabia o que estava acontecendo.” Mas, calma! Existem soluções para amenizar esses efeitos.
O Impacto Hormonal na Sexualidade
O estrogênio e a testosterona, hormônios ligados à libido, sofrem uma queda durante a menopausa, impactando o desejo sexual. Rosie, que passou por uma menopausa precoce após uma histerectomia, relata: “Eu costumava gostar muito de sexo, e de repente, ele desapareceu.” Mas não se desespere!
Desmistificando o Sexo Doloroso
A secura vaginal, causada pela queda do estrogênio, pode tornar a relação sexual dolorosa. Em algumas culturas, o tema é tabu, e muitas mulheres acreditam que o sexo doloroso é normal. Aziza Sesay, clínica geral, alerta: “Muitas mulheres sofrem em silêncio, mas não precisa ser assim!”
Além da Secura Vaginal: Outras Surpresas da Menopausa
As infecções urinárias recorrentes também podem afetar o interesse sexual, como aconteceu com Yas, de 49 anos. A falta de estrogênio pode tornar o tecido da uretra mais fino e seco, aumentando a propensão a infecções.
O Prazer Redesenhado: Resgatando a Intimidade
A psicóloga e terapeuta sexual Nazanin Maali destaca que muitas mulheres se sentem “presas” durante a menopausa. Mas ela também traz uma boa notícia: “Tenho pacientes que começam a ter o melhor sexo de suas vidas após a menopausa!”
Dicas para Redescobrir o Prazer:
- Reavalie seu roteiro sexual: Adapte suas expectativas e descubra o que te dá prazer agora.
- Explore as preliminares: Invista no prazer sem penetração.
- Aposte em brinquedos sexuais: Vibradores podem aumentar a sensibilidade.
Tratamentos Disponíveis: Há Luz no Fim do Túnel!
Nazanin Maali garante: “Todos os desafios da menopausa têm soluções!” Desde intervenções médicas até mudanças no estilo de vida, há diversas opções para resgatar sua vida sexual ativa.
Terapia de Reposição Hormonal (TRH): Uma Aliada Poderosa
Aziza Sesay indica a TRH como tratamento de primeira linha, seja em adesivos, géis ou pílulas. Mesmo quem não pode usar hormônios via corrente sanguínea pode optar por tratamentos tópicos vaginais.
Autocuidado: A Chave para uma Vida Sexual Plena
Adote um estilo de vida saudável: exercite-se, alimente-se bem, reduza o consumo de álcool, não fume e mantenha o peso. E lembre-se: autocuidado não é egoísmo! Reduza o estresse, peça ajuda e aceite quando ela for oferecida.
**Atenção:** Consulte sempre um médico para encontrar o tratamento mais adequado para você. Não desista e não se envergonhe de buscar ajuda! A menopausa pode ser uma fase de redescoberta e prazer. Acredite!