🥶 Álcool te esquenta no frio? Descubra a verdade chocante! 🥶
Com o inverno batendo à porta, surge aquela velha dúvida: o álcool realmente nos aquece? 🤔 Prepare-se para desvendar esse mito e entender os perigos que ele esconde!
O Centro de Informações sobre Saúde e Álcool (CISA) é enfático: a sensação de calor é uma ilusão passageira. Pior ainda, o consumo excessivo de álcool em dias frios pode aumentar drasticamente o risco de hipotermia, colocando sua vida em perigo! 😱
A Falsa Sensação de Aquecimento
A psiquiatra e pesquisadora Olivia Pozzolo explica o que realmente acontece:
- O álcool provoca um deslocamento do calor dos órgãos vitais para a superfície do corpo.
- Essa redistribuição causa uma sensação momentânea de aquecimento, mas não eleva a temperatura interna.
Os Riscos Ocultos do Álcool no Frio
Ao contrário do que se pensa, o álcool pode ser um inimigo em baixas temperaturas:
- Dilatação dos vasos sanguíneos: O álcool causa a dilatação dos vasos, levando sangue quente para a pele, mas esse calor se dissipa rapidamente.
- Perda de calor: A vasodilatação impede que o corpo conserve o calor, aumentando o risco de hipotermia.
- Diminuição da percepção do frio: O álcool prejudica a capacidade do corpo de reagir ao frio, aumentando o risco de morte.
O Que Acontece com seu Corpo no Frio?
Para manter o metabolismo funcionando, nosso corpo precisa de uma temperatura interna constante de aproximadamente 37ºC. Quando exposto ao frio, ele reage de diversas maneiras:
- Vasos sanguíneos se contraem: Para preservar o calor, os vasos se contraem, desviando o fluxo sanguíneo da pele.
- Mãos e pés gelados: A vasoconstrição dificulta a chegada de sangue nas extremidades, causando o resfriamento.
- Pele se arrepia: A formação de “corcovinhas” na pele cria uma camada de ar isolante.
- Tremores: A contração muscular involuntária gera calor para aquecer o corpo.
- Aumento da fome: O metabolismo acelerado aumenta a necessidade de energia, provocando a fome.
- Sono: A diminuição da temperatura corporal induz ao sono.
- Alergias e vírus: O ar seco e frio irrita as mucosas, facilitando infecções.
- Mais xixi: A vasoconstrição aumenta a filtração do sangue pelos rins, resultando em maior produção de urina.
- Maior risco de AVC e infarto: A vasoconstrição eleva a pressão arterial, aumentando o risco de eventos cardiovasculares.
Dicas para se Aquecer com Segurança
- Bebidas quentes: Priorize chás, chocolate quente e outras bebidas não alcoólicas.
- Hidratação: Beba bastante água para evitar a desidratação, que pode ser agravada pelo álcool.
- Alimentação: Consuma alimentos nutritivos e energéticos para manter o corpo aquecido.
- Proteção: Use roupas adequadas para se proteger do frio.
Não se engane com a falsa promessa do álcool! 😉 Cuide da sua saúde e aproveite o inverno com segurança!