Fuja do Estresse: Aulas de Yoga Gratuitas em Fortaleza Esperam por Você!
Em um mundo cada vez mais conectado e agitado, encontrar momentos de paz e concentração se torna um desafio. Mas não se preocupe, a solução pode estar mais perto do que você imagina!
Que tal experimentar o Yoga? Essa prática milenar oferece inúmeros benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. E o melhor de tudo: você pode começar agora mesmo, sem gastar nada!
Benefícios do Yoga: Um Presente para o Corpo e a Mente
Segundo Yuri Dourado, instrutor de Yoga, os benefícios se dividem em duas áreas:
- Físico:
- Aumento da flexibilidade
- Ganho de força e resistência
- Melhora do equilíbrio
- Maior consciência corporal
- Mental:
- Autoconhecimento
- Redução do estresse
- Aumento da concentração
Pronto para começar? Pegue sua garrafinha de água e seu tapetinho, porque listamos 3 lugares incríveis em Fortaleza que oferecem aulas de Yoga gratuitas ao ar livre:
Onde Praticar Yoga Gratuitamente em Fortaleza:
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Yoga no Quintal do Nortão (North Shopping Fortaleza)
Isso mesmo, Yoga em um shopping! O North Shopping Fortaleza oferece aulas gratuitas no ‘Quintal do Nortão’.
- Quartas-feiras: 16h30 com a professora Clah Yoga
- Domingos: 7h30 com o professor Yuri Dourado
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Yoga ao Pôr do Sol na Pinacoteca do Ceará
Imagine praticar Yoga com um visual incrível do pôr do sol! A Pinacoteca do Ceará oferece aulas gratuitas:
- Quartas-feiras: 17h às 18h
- Inscrições: Na recepção do museu, uma hora antes da aula.
- Vagas Limitadas: 20 a 30 vagas (Sahaja Yoga ou Hatha Yoga).
- O museu oferece tatames, mas você pode levar seu tapete.
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Yoga na Praia de Iracema
Comece a semana com energia e relaxamento na Praia de Iracema! A loja Greenish promove aulas gratuitas:
- Segundas-feiras: 17h30
- Local: Avenida Beira-Mar, 805
- Não precisa de inscrição.
- Leve seu tapete ou toalha.
- Aulas guiadas pela professora Clah Yoga.
Não perca essa oportunidade de cuidar do seu corpo e da sua mente! Escolha o local que mais te agrada e comece a praticar Yoga hoje mesmo!