Alerta Urgente: Reduza em Até 30% o Risco de Câncer de Intestino com Mudanças Simples! 😱

Alerta Urgente: Reduza em Até 30% o Risco de Câncer de Intestino com Mudanças Simples! 😱

Você sabia que o câncer colorretal é o segundo tipo mais comum no Brasil e o terceiro que mais mata? Os números são alarmantes: o Instituto Nacional do Câncer (Inca) estima 45,6 mil novos casos em 2025. E as projeções indicam um aumento de 20% até 2040, atingindo 71 mil diagnósticos anuais! 😟

Mas calma! Nem tudo está perdido. Um estudo revelador da Sociedade Brasileira de Coloproctologia (SBCP), em parceria com a Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva (Sobed), traz uma luz no fim do túnel: pequenas alterações no seu dia a dia podem diminuir em até 30% as chances de desenvolver essa doença! ✨

Quais são esses segredos de proteção? 🤔 Descubra os 6 pilares da prevenção:

1. Alimentação Balanceada: Divida seu prato em 4 partes iguais! Inclua:

   • Arroz e feijão (ou macarrão integral)
   • Carne magra (do tamanho da palma da sua mão)
   • Verduras variadas
   • Legumes frescos

2. Controle do Peso: A obesidade é um fator de risco importante. Mantenha-se no peso ideal!

3. Atividade Física Regular: Apenas 40 minutos a 1 hora de caminhada diária já fazem toda a diferença.

4. Evite Fumar e o Excesso de Álcool: Essas substâncias provocam mutações perigosas no seu organismo.

5. Hidratação Adequada: Beba bastante água! No clima brasileiro, recomenda-se até 3 litros por dia (ajuste de acordo com seu peso e atividade).

6. Evacuação Regular: Não fique mais de 48 horas sem ir ao banheiro. As fezes contêm substâncias cancerígenas que não devem permanecer em contato prolongado com o intestino.

“Seguir essas medidas ajuda a manter o funcionamento do intestino em equilíbrio. Fibras e água, por exemplo, são fundamentais para evitar a constipação e, consequentemente, o contato prolongado da mucosa com substâncias nocivas”, explica a coloproctologista Carmen Ruth Manzione Nadal, da SBCP.

Rastreamento: A chave para a detecção precoce! 🔑

As campanhas de rastreamento da SBCP são cruciais. Uma pesquisa com 425 pessoas que realizaram colonoscopias revelou a presença de 224 pólipos, muitos com potencial de se tornarem cancerosos.

Os resultados mostraram:

• Idade média dos pacientes: 57 anos.
• Maior incidência de pólipos: Entre 55 e 64 anos.
• Pólipos com risco de malignização: 59,5% eram adenomas tubulares.
• Casos de câncer identificados: 5 (1 em estágio inicial e 4 avançados).
• Tumores neuroendócrinos: 2 casos.

“Esses dados mostram que grande parte das lesões pode ser detectada e removida antes de se transformar em câncer. A colonoscopia, quando indicada, é uma ferramenta poderosa de prevenção”, reforça o coloproctologista Hélio Moreira, da SBCP.

Pólipos Intestinais: O que são e por que você deve se preocupar? 🧐

Pólipos são pequenas lesões que surgem na parede interna do intestino. A maioria é benigna, mas alguns (adenomas) podem se transformar em câncer colorretal. A boa notícia é que a colonoscopia permite identificar e remover esses pólipos precocemente, evitando a evolução para tumores!

Fique atento aos sinais, mesmo que discretos:

• Sangue nas fezes
• Alteração do hábito intestinal (diarreia ou prisão de ventre persistente)
• Dor abdominal

Se notar algo diferente, procure um médico e, se indicado, faça os exames de rastreamento.

Atenção, Jovens! ⚠️

Um dado preocupante é o aumento da incidência em pessoas com menos de 50 anos. Não ignore os sintomas! A busca por ajuda médica é fundamental para um diagnóstico precoce.

“Há uma tendência global de crescimento dos casos em jovens. O problema é que muitos não dão atenção a sintomas como sangue nas fezes, alterações do hábito intestinal e dor abdominal. Procurar ajuda médica diante desses sinais é fundamental”, alerta o professor da USP, Fábio Guilherme de Campos.

Precisamos de Políticas Públicas Eficazes! 📢

No Brasil, a maioria dos diagnósticos ainda ocorre em estágios avançados, diminuindo as chances de cura. É urgente ampliar as estratégias de prevenção e rastreamento na rede pública.

“Se conseguirmos transformar essas ações em políticas nacionais, teremos impacto real na redução dos casos e das mortes por câncer de intestino”, defende o presidente da SBCP, Sergio Alonso Araújo.