Menopausa Sem Drama: Descubra Como Aliviar os Sintomas e Viver Plenamente!
A menopausa, o marco do fim do ciclo menstrual, chega para as brasileiras, em média, aos 48 anos. Essa transição natural, revelada por um estudo colaborativo entre universidades renomadas, pode trazer desafios à saúde feminina.
Uma pesquisa na revista *Climateric* revelou que 82% das mulheres brasileiras experimentam sintomas que impactam sua qualidade de vida e bem-estar. Mas, calma! Nem tudo está perdido.
Sintomas Comuns da Menopausa: O Que Você Precisa Saber
Os sintomas variam, mas alguns dos mais frequentes incluem:
* Ondas de calor (fogachos)
* Insônia
* Queda de cabelo
* Fadiga
* Ressecamento vaginal
* Diminuição da libido
* Alterações de humor
* Ansiedade
O Dr. Marcelo Bechara, especialista em Ciência da Obesidade, Hormonologia, Longevidade e Saúde, explica a causa desses sintomas:
> “Na menopausa, a queda dos hormônios estrogênio e progesterona causa uma desregulação que leva aos efeitos colaterais, impactando a qualidade de vida das mulheres.”
A Medicina Integrativa Como Aliada na Menopausa
A boa notícia? A medicina integrativa oferece um caminho para o tratamento da menopausa! Essa abordagem combina terapias convencionais com estratégias personalizadas, como:
* Suplementação nutricional
* Reposição hormonal bioidêntica
* Fitoterapia
Quando combinadas e acompanhadas individualmente, essas estratégias podem impulsionar o bem-estar feminino.
Dicas Essenciais Para Uma Menopausa Saudável
Segundo o Dr. Bechara, atividades físicas e uma alimentação equilibrada são cruciais durante a menopausa.
> “O sobrepeso e a obesidade podem intensificar os sintomas, e a menopausa está ligada a mudanças metabólicas que favorecem o acúmulo de gordura abdominal.”
Serviço:
Não deixe que a menopausa controle sua vida! Agende uma consulta e descubra como a medicina integrativa pode te ajudar a viver essa fase com saúde e bem-estar.
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