🚨 Alerta de Saúde: Descubra como evitar transtornos alimentares! 🚨
Você sabia que o que você come pode estar ligado às suas emoções? No Hospital Regional de Oriximiná, pacientes e profissionais de saúde se uniram para discutir essa importante conexão. Uma palestra educativa, em alusão ao Dia Mundial de Conscientização dos Transtornos Alimentares, iluminou o caminho para uma vida mais saudável e equilibrada.
O que rolou na palestra? 🤔
O nutricionista Deodoro Lago, da equipe multidisciplinar do hospital, foi o guia nessa jornada de conhecimento. Ele explicou como nossas escolhas alimentares diárias impactam diretamente a nossa saúde, alertando sobre os perigos do consumo excessivo de açúcar e alimentos ultraprocessados. Mas não parou por aí! Ele também enfatizou a importância do autocuidado, incentivando todos a conhecerem seus próprios indicadores de saúde, como peso e índice de massa corporal.
Por que isso é importante? 🧐
Entender a relação entre alimentação e emoções é o primeiro passo para prevenir transtornos alimentares. A psicóloga Marcione Almeida, que também participou da atividade, ressaltou que muitas vezes buscamos conforto na comida, o que pode se tornar um ciclo vicioso. A solução? Mudar os hábitos e buscar um estilo de vida mais ativo e saudável.
Dicas para uma vida mais equilibrada 🧘♀️
- Conheça seu corpo: Monitore seu peso, IMC e taxa de gordura.
- Evite excessos: Modere o consumo de açúcar e alimentos ultraprocessados.
- Cuide das suas emoções: Busque alternativas saudáveis para lidar com o estresse e a ansiedade.
- Adote um estilo de vida ativo: Pratique exercícios físicos regularmente e busque atividades que te deem prazer.
Hospital de Oriximiná: Referência em saúde pública 🌟
Com apenas oito meses de existência, o Hospital Regional de Oriximiná Menino Jesus já se destaca como um centro de excelência em saúde pública no oeste do Pará. A unidade oferece atendimento em diversas especialidades médicas e conta com uma equipe multidisciplinar completa, pronta para cuidar de você de forma integral e humanizada.
Não perca tempo! Comece hoje mesmo a cuidar da sua saúde e a construir uma relação mais saudável com a comida e com as suas emoções. 💪