Receita Secreta Revelada: Quiche de Abóbora e Legumes Incrível por Menos de R$20!
Com o friozinho batendo à porta, nada melhor que um prato quentinho e reconfortante, não é mesmo? Mas quem disse que comida de inverno precisa ser sinônimo de ‘despesa alta’ e ‘sem graça’? Prepare-se para uma explosão de sabor e economia com a nossa quiche de abóbora com legumes! 🤩
Diretamente do ‘Barato da Cozinha’, a chef Letícia Aguiar compartilha um segredo que vai revolucionar seus jantares: uma quiche deliciosa, nutritiva e super acessível, perfeita para aquecer o corpo e a alma sem pesar no bolso.
Por que você vai AMAR essa quiche:
- Econômica: Custa apenas R$ 19,36 e rende até 8 porções!
- Nutritiva: Repleta de legumes frescos e ingredientes saudáveis.
- Prática: Fácil de preparar, ideal para quem busca refeições rápidas e saborosas.
- Saborosa: A combinação perfeita de massa crocante com recheio cremoso e vegetais irresistíveis.
Ingredientes Mágicos (e Baratos!):
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo – R$ 1,04
- 150g de manteiga (aprox. 10 colheres de sopa) – R$ 9,00
- Água gelada até dar o ponto (cerca de 3 a 5 colheres de sopa) – R$ 0,00
- 1 colher (chá) de sal – R$ 0,10
- 1 xícara (chá) de abóbora – R$ 0,26
- 1/2 xícara (chá) de brócolis – R$ 0,10
- 5 unidades de tomate cereja – R$ 1,16
- 1/4 de xícara (chá) de alho-poró – R$ 0,06
- 1/4 de xícara (chá) de pimentão – R$ 0,15
- 1/2 xícara (chá) de queijo muçarela – R$ 2,50
- 2 ovos – R$ 1,80
- 1 pote de iogurte natural (170 ml) – R$ 2,99
- Sal a gosto – R$ 0,10
- Noz-moscada a gosto – R$ 0,10
Total da Aventura Culinária: R$ 19,36
Prepare-se para se surpreender com essa receita INCRÍVEL que vai aquecer seus dias de inverno e impressionar a todos com seu sabor e economia! 😉