Prepare-se para a Seca! Guia Completo para Proteger Você, Sua Família, Seus Pets e Suas Plantas!
A temida época da seca chegou e, com ela, a necessidade de redobrar os cuidados com a saúde e o bem-estar. O período, que se estende até setembro, pode afetar diretamente o seu organismo se medidas preventivas não forem tomadas. Pensando nisso, preparamos um guia completo com dicas e rotinas para você enfrentar a seca com tranquilidade.
O Impacto da Seca: Fique Atento!
Atenção! Em 2024, o Distrito Federal registrou a pior seca da história, com 167 dias sem chuva e níveis de umidade alarmantemente baixos. Apesar da previsão de uma seca mais branda este ano, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a prevenção continua sendo a melhor対策.
Os efeitos da seca são sentidos, principalmente, na saúde:
- Olhos, pele e vias respiratórias: São os primeiros a sofrer com a baixa umidade.
- Grupos vulneráveis: Crianças e idosos exigem atenção redobrada.
- Pets e plantas: Também precisam de cuidados especiais durante este período.
Guia de Sobrevivência à Seca: Rotinas e Cuidados Essenciais
O G1 preparou um guia prático com rotinas para a manhã, tarde e noite, além de recomendações específicas para cada membro da sua família e até para suas plantas! Fique ligado, pois ao longo da semana vamos detalhar cada um desses guias com a ajuda de especialistas.
Consequências da Seca: Saiba o Que Te Espera
A combinação de clima seco e frio pode desencadear diversos problemas de saúde, de acordo com a Secretaria de Saúde do DF:
- Ressecamento da pele 🤚
- Irritação nos olhos 👁️
- Crises de alergia e asma 😷
- Doenças respiratórias 👃
Os sintomas mais comuns incluem coriza, espirros e secreção – sinais de resfriados, rinites e sinusites. Tosse, falta de ar e chiado no peito também são frequentes, indicando possíveis laringites, faringites, traqueítes e bronquites.
"A baixa umidade resseca as vias aéreas e a mucosa nasal, diminuindo a proteção natural do organismo e facilitando a entrada de vírus e bactérias", alerta a Secretaria de Saúde.
Como Se Proteger da Seca: Dicas Que Salvam!
- Hidratação é fundamental: Beba bastante água e utilize soro fisiológico para higienizar as vias nasais.
- Vacinação em dia: A vacina contra a influenza é uma das formas mais eficazes de prevenção contra doenças respiratórias. Consulte as unidades básicas de saúde do DF.